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　ご無沙汰しております。　 アルホームサービスのヒロTこと中嶋です。 突然ですが、皆様、近頃、腰の調子はいかがですか？？（笑） 私ごとではありますが、ぼくの腰はヘルニアなんです、、、 　何年も前に診断はされていたのですが、このごろ少しずつ痛みが出てきてしまいました １時間に１回は腰を伸ばして「ポキ...