おそるべしヨーグルトの効果！！
2016.03.29
スタッフブログへようこそ
大変、お久し振りです。 みねです。
お花見の季節がきました。ブログの当番なんですが、はてさて何を書けばよいのやら
桜の花を載せようかと写真を撮りに行ってみれど、まだつぼみ
昨年度は半年ほど、風邪で病院通い
今年に入ってから初めてみましたR１のヨーグルト
３ヶ月ほぼ毎日欠かさず飲んでます。今年に入って元気に暮らせています
そこでちまたにあるヨーグルトの効果を載せることに
スーパーでみるヨーグルトの数々
特に効果のある事柄について
①明治ブルガリアヨーグルト（LB81) ＝皮膚機能改善 美肌効果
②明治ヨーグルトR-1（OLL1073R-1乳酸菌） ＝免疫力改善（ちなみに私が毎日飲んでるもの）
③明治プロビオヨーグルト（LG21) ＝効果的にピロリ菌を減らす。
④ダノン ビオヨーグルト(高生存ビフィズス菌BE80) ＝腸内の善玉菌を増やす整腸作用大
⑤メグミルク ナチョレ恵（ガセリ菌SP株・ビフィズス菌SP株） ＝内臓脂肪・皮下脂肪の低減効果（私、時々食べてます）
⑥恵ビフィズス菌SP株カプセルヨーグルト ＝腸内環境の改善
⑦フジッコ カスピ海ヨーグルト（クレモリス菌・アセトバクター菌）＝血糖値の上昇を緩和する効果
⑧森永ビヒタスヨーグルト（BB536) ＝花粉症を緩和する効果も実証
⑨グリコ朝食Bifix（ビフィズス菌Bifix ＝腸内ビフィズス菌を増やす効果
ヨーグルトの種類によらず、主に以下の効果が得られるそうです。
＊便秘改善
＊生活習慣病の予防
＊ニキビ、肌荒れを改善して美肌効果
＊骨を強くする
＊精神の安定（イライラ予防）
＊筋肉のもとになる
＊ウイルス､細菌の免疫力向上
＊脂肪燃焼促進効果
まるでヨーグルト会社の回し者みたいなブログになりましたが、どうかお試しあれ
ああ、そうそう甘酒、お味噌汁なんかも毎日とると良いみたいですよ
長々のご清聴ならぬ、ご精読ありがとうございました。。。。
