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おそるべしヨーグルトの効果!!

2016.03.29

スタッフブログへようこそ
大変、お久し振りです。 みねです。
お花見の季節がきました。ブログの当番なんですが、はてさて何を書けばよいのやら
桜の花を載せようかと写真を撮りに行ってみれど、まだつぼみ
昨年度は半年ほど、風邪で病院通い
今年に入ってから初めてみましたR1のヨーグルト
3ヶ月ほぼ毎日欠かさず飲んでます。今年に入って元気に暮らせています
そこでちまたにあるヨーグルトの効果を載せることに
yo-guruto.jpg
スーパーでみるヨーグルトの数々
特に効果のある事柄について
①明治ブルガリアヨーグルト(LB81)        =皮膚機能改善 美肌効果
②明治ヨーグルトR-1(OLL1073R-1乳酸菌) =免疫力改善(ちなみに私が毎日飲んでるもの)
③明治プロビオヨーグルト(LG21) =効果的にピロリ菌を減らす。
④ダノン ビオヨーグルト(高生存ビフィズス菌BE80) =腸内の善玉菌を増やす整腸作用大
⑤メグミルク ナチョレ恵(ガセリ菌SP株・ビフィズス菌SP株) =内臓脂肪・皮下脂肪の低減効果(私、時々食べてます)
⑥恵ビフィズス菌SP株カプセルヨーグルト =腸内環境の改善
⑦フジッコ カスピ海ヨーグルト(クレモリス菌・アセトバクター菌)=血糖値の上昇を緩和する効果
⑧森永ビヒタスヨーグルト(BB536) =花粉症を緩和する効果も実証
⑨グリコ朝食Bifix(ビフィズス菌Bifix =腸内ビフィズス菌を増やす効果
ヨーグルトの種類によらず、主に以下の効果が得られるそうです。
*便秘改善
*生活習慣病の予防
*ニキビ、肌荒れを改善して美肌効果
*骨を強くする
*精神の安定(イライラ予防)
*筋肉のもとになる
*ウイルス、細菌の免疫力向上
*脂肪燃焼促進効果

まるでヨーグルト会社の回し者みたいなブログになりましたが、どうかお試しあれ
ああ、そうそう甘酒、お味噌汁なんかも毎日とると良いみたいですよ
長々のご清聴ならぬ、ご精読ありがとうございました。。。。

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