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小野ちゃん日記Ono Chan Diary

あけましておめでとうございます。

2010.01.07

あけましておめでとうございます。
久しぶりです。おのちゃんです。
今年もよろしくお願いします。
さて 今年の目標は体重を5キロ減らし、チョィ悪おやじを目指します。(笑)
去年でMAX 77キロあり これまた 痛風の再来で 体重を減らす事を肝に銘じ
7キロ痩せました。なんと体が軽い事 
僕は会社の行き来を徒歩に代え よく噛んで規則正しい生活を
送るだけで半年かけて減量しました。
あと5キロ体重を落とすには 背中の脂肪を落とさないと
駄目なんです。~~~頑張ります。

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